MUSCULAÇÃO

A Musculação é uma modalidade de força em que são utilizados equipamentos, como barras e halteres, com o objetivo de promover o desenvolvimento muscular, o que tem como consequência melhorar a condição física, aumentar a resistência muscular, acelerar o metabolismo e diminuir a gordura acumulada no corpo.

Apesar da musculação ser frequentemente associada à perda de peso e aumento de massa muscular, este tipo de atividade também é capaz de promover a sensação de bem-estar, podendo ser considerado um aliado no tratamento do stress, ansiedade e depressão.

Para que alcance os seus objetivos, é importante que antes de iniciar a prática da musculação, realize uma avaliação física e cumpra o plano de treino efetuado pelos nossos Técnicos de Exercício Físico.

No Super Olímpia, prescrevemos e orientamos o seu treino de forma profissional, segura e completamente gratuita, garantindo que os exercícios sejam realizados de forma correta e eficaz.

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